FITBOX
FITBOX je jednou z nejnovějších metod cvičení ve skupině, které mohou vyzkoušet všichni bez rozdílu věku a pohlaví. Jedná se o kondiční cvičení pod vedením zkušených instruktorů a instruktorek, kteří prošli specializovaným kurzem. Cvičí se na speciálně upravených boxovacích totemech.
Toto cvičení je založené na několika základních úderech rukama a nohama, jejichž kombinací a pozměněním lze dosáhnout zábavného dynamického procvičení celého těla.
Co si vzít na 1. lekci FITBOXu?
Na FITBOX si můžete vzít běžné sportovní oblečení, ve kterém se budete dobře cítit. Je vhodné zvolit oblečení, které dobře odvádí pot od těla.
Dále jsou nutné bandáže nebo rukavice, které Vám zpevní zápěstí a ochrání prsty před zraněním. Rukavice nebo bandáže si můžete také zakoupit na místě nebo Vám zapůjčíme bandáže za poplatek 20 Kč.
Protože se na lekci dost zpotíte, je důležité dodržet pitný režim. 60min před každou lekcí se dostatečně napijte vody, minerálky nebo iontového nápoje a v průběhu každé lekce by se měly tekutiny také doplňovat. Pokud se nechcete s pitím vláčet, můžete si zakoupit nápoj až na místě.
No a posledním, co potřebujete k absolvování lekce FITBOXu, je dobrá nálada. Doporučujeme přijít nejpozději 10min před zahájením. Těším se na Vás!
Kde nás najdete?
SQUASH RELAX spol. s r. o.
Žižkova 354
473 01 Nový Bor
Telefon: (recepce-objednávky): 487 725 149
Kdy si se mnou můžete zacvičit?
úterý: 18,00 - 19,00
čtvrtek: 18,00 - 19,00
